フィットネス日記6日目

なんだぁ~
今日は人が多いな~
なんで?
って、昨日が旗日で明日がフィットネスクラブが定休日だからか~
うん、納得。
まぁ、今日はウチの奥さんと一緒に一通りやって回りましたよ。
うちの奥さんはマグマ浴が満席で予約できなく、身体が温まりきらなかったみたいですが。
今回6日目だけど、やっぱり体を動かすって良いね。
ここ何日か体の調子が良いんですよ。真面目に。
肌が乾燥しなくなった!
まぁ、末梢はガサガサゴツゴツですが、柔らかいところが乾燥してない!
なんか、関係あるのかな~
エビデンスはなく個人の感覚ですが、身体の循環が良くなったり、筋肉量が増えて来つつあるんだろうから代謝が戻ってきてるのかも。
まぁ、もうちょっと頑張るべぇ~
ちなみに体重は【67.8kg】でした。


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主宰 齋藤信

作業療法塾塾長、サイトーゼミ主催、IAIRグランドマネジャー! 精神科作業療法士として13年臨床経験を重ねたのち、起業。IAIR×作業療法塾として、若手療法士たちの育成に人生の全てを懸けている。 また、サイトーゼミとして、臨床指導者や管理職向けの講義、コーチングも行っている。