フィットネス日記8日目

やった~
【66.3kg】だ~
効果が出てきたか~
って、そこの君!
誤差とか言わない!
確かに~今回は前回の計測より軽装です。
ハーフパンツにTシャツ一枚!
前回は、ジャージズボン、タンクトップにポロシャツ……
うん、若干多いね。1~1.5kgは修正だな。
あ~しかも、食後じゃなくて空腹時だし、出すもの出していったし……
マジですか?
あんま変わんないじゃ~ないですか!
う~まぁいいや。
今日も代償運動が入らないよう気をつけてやったつもりですが、きっと入っちゃってるんだろうな~
いつもは夕方に運動していますが、午前中に行うのもまた良いですねぇ~
身体がスッキリして思考が冴えてくる。
良いことだ~
今日も一日頑張るべぇ~

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主宰 齋藤信

作業療法塾塾長、サイトーゼミ主催、IAIRグランドマネジャー! 精神科作業療法士として13年臨床経験を重ねたのち、起業。IAIR×作業療法塾として、若手療法士たちの育成に人生の全てを懸けている。 また、サイトーゼミとして、臨床指導者や管理職向けの講義、コーチングも行っている。