背中が張って……

痛いです。

ウエイトトレーニングで背筋が筋肉痛か?

僧帽筋下部が地道に痛い。

ん~

代償運動が出ないようにしたり、無理な負荷をかけないようにしていたんだけどな~

疲労の蓄積なのかな? やっぱり。

あと、最近思ったのが、布団の堅さ。

トゥルースリーパーとか買って試してみようかな~

昔ながらの真綿布団を使ってますが、せんべい布団になって久しいですからね。

それまでは、干したりして凌ぐか~

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主宰 齋藤信

作業療法塾塾長、サイトーゼミ主催、IAIRグランドマネジャー! 精神科作業療法士として13年臨床経験を重ねたのち、起業。IAIR×作業療法塾として、若手療法士たちの育成に人生の全てを懸けている。 また、サイトーゼミとして、臨床指導者や管理職向けの講義、コーチングも行っている。