ボディ・イメージ
■今日のフィードバック療法士として、最低限大切なことって、一体なんだと思いますか？
おそらく、療法士個々人で大切にしていることは違うと思います。
ですが、誰もが、「あぁ～確かに！」とうなずける事が……
あると思いませんか？
それが、ボディ・イメージ。
自分自身の身体が巧く使えなければ、療法士として信用してもらえない。
そう、思いませんか？
例えば――
姿勢が悪い療法士に、座位姿勢を良くしましょうって言われても、ねぇ。
さてさて、アナタのボディ・イメージはしっかりしてますか？
■重要なキーワード
うん、実は僕自身も、この二ヶ月ほどプライベートな時間を作ることが出来ず、運動できずにいるんですよねぇ。
おかげで、脊柱が詰った感じはするわ、体幹の回旋制限があったりとか。
自分自身がフラットな状態を作っておけていないのが、もどかしくも悔しくも思えてきます。
そういった意味では、まだまだ自己管理が不十分な三流療法士なのかもしれませんね。
って、イカンイカン。
自分で自分を悪く言っちゃぁいけませんね。
ネガティブワードは自主規制！
さて、では、もっと前向きに考えていきますか！
■ノウハウをちょっと
やはり、身体を使っていく、とうことが大切なんでしょうね。
僕のやり方ですが、ダンスや型のあるものをよく使います。
太極拳とかヨガだとゆっくりな動作ですので、入門編としていいかもしれません。
教本でもDVDでもいいのですが、まずじっくりと見て、イメージを作ります。
でもって、実際に身体を動かしてみる。
まず、上手くいきません。
ですので、どこが型と違うのかを一つ一つ調整していくんですね。
完璧にコピーできるまでやる。
まぁ、太極拳とかヨガだと物足りなくなるでしょうから、少しずつダンスとかに変えていってもいいのでしょうね。
ちなみに、最初に覚えたのがおよげタイヤキくんのパラパラ。
太極拳の忽雷架に、よさこい、炭坑節に東京音頭、太陽踊り、恋蛍、マツケンサンバ、POPスター、花笠音頭、スリラー。
色々踊りましたねぇ。
仕事で踊ったのがほとんどですが。
まぁ、身体の使い方を覚えるのは、自分自身のイメージと動きを統合させるダンス系がいいと思う――そんな提案でございました。
「作業療法塾塾長」虎斗町＠黒衣の作業療法士
■作業療法塾の宣言■
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第一版分は募金済みです。
再版される毎にその印税の全てを継続募金することをここに宣言します。
作業療法塾塾長 虎斗町こと齋藤信
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【作業療法学生の虎の巻 臨床実習中の睡眠を一時間増やす方法】
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