塾長の日常

フィットネス日記15日目

はい、【67.3kg】！
うん、かわんね～
そろそろ維持期って事なのかな～
まぁ、とりあえず継続だね～
そろそろ一ヶ月だけど、筋量と脂肪量の測定をしてもらおうかな。
全く指標がないまま続けるのもどうかって感じだしね。

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ABOUTこの記事をかいた人

作業療法塾塾長、サイトーゼミ主催、IAIRグランドマネジャー！ 精神科作業療法士として１３年臨床経験を重ねたのち、起業。IAIR×作業療法塾として、若手療法士たちの育成に人生の全てを懸けている。 また、サイトーゼミとして、臨床指導者や管理職向けの講義、コーチングも行っている。

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