フィットネス日記7日目

今回の体重は【68.3kg】でした。
って、増えてない？
まぁ、昼も夜もガッツリ食べてしまったからな～
いつもは晩御飯前に体重測定してるし。
服も若干厚着して測定したし。
筋肉量とか他の測定をしてみないとなんともいえないな～
ま、丁度一週間。
まだ飽きてないから、このまま頑張るべぇ。
あ、そうそう、不味いプロテインドリンクを美味しく飲む方法？　を見つけました。
っていうか、もしや常識？
水で粉を溶くより牛乳！
むしろ牛乳よりコンビニのコーヒー牛乳！
うん、タンパク質というより脂質が多いね。
だから脂肪が減らんのか？
……だって、プロテインドリンクって粉っぽくて不味いんですよ。
誰かオススメのプロテインドリンクありますか？

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