隊長!
お盆休みの間に、腹筋が見事に弛んでしまいました!
今日から再入隊します!
宜しくお願いします!
って事で、昨年の11月以来、ブートキャンプをサボっていましたので、三日前から再入隊しました。
しかも、DVD三枚目の「腹筋プログラム」のみ!
朝の6時から30分間、毎日行ってます。
三日前に体重を測った時には65.6kgでした。
で、今日は64.8kg!
0.8kgだから、日内変動ではないと信じたい!
三日間の成果であると、思いたい!
でも、ウエストサイズを測り忘れてたのが失敗だなぁ…
とりあえず、今日は75.5cm…
太いのか細いのかよくわからんな~
兎に角、背脂が気になるお年頃、って事で…
お盆休みの間に、腹筋が見事に弛んでしまいました!
今日から再入隊します!
宜しくお願いします!
って事で、昨年の11月以来、ブートキャンプをサボっていましたので、三日前から再入隊しました。
しかも、DVD三枚目の「腹筋プログラム」のみ!
朝の6時から30分間、毎日行ってます。
三日前に体重を測った時には65.6kgでした。
で、今日は64.8kg!
0.8kgだから、日内変動ではないと信じたい!
三日間の成果であると、思いたい!
でも、ウエストサイズを測り忘れてたのが失敗だなぁ…
とりあえず、今日は75.5cm…
太いのか細いのかよくわからんな~
兎に角、背脂が気になるお年頃、って事で…
分かります。ゆるゆる~ブヨブヨ~…しまりのナイ、最近のアタシのウエスト付近!
うんにゃ。全身の筋肉君と脂肪ちゃんが、重力に負けています。
って事で、塾長の成果を参考に、アタシも入隊考えちゃおう♪♪っと。えへへ★
私もかなりきてます。でもあのテンションについていけないだろうと思ってします。また効果の報告待ってます。
いやぁ…
皆さんコメントありがとうございます。
実は、今日はまだやってないんですよねぇ~
でも、カニ腹目指して頑張りますよ~